A terapia ajuda os indivíduos a entenderem melhor a si mesmos, incluindo seus padrões de comportamento e reações emocionais, o que pode melhorar a comunicação e a interação social,estabelecendo limites saudáveis, muitas pessoas têm dificuldade em estabelecer limites claros em seus relacionamentos. A terapia pode ajudar os indivíduos a identificar e comunicar esses limites, promovendo relacionamentos mais equilibrados e satisfatórios.
Em resumo, a terapia oferece um espaço valioso para autoexploração e crescimento pessoal, o que pode levar a melhorias significativas nas relações sociais.